boli w

[...] siedział na lekcjach w pozycji pół lotosu (prawa kostka na lewe kolano, lewa kostka pod prawe kolano, nogi ułożone równolegle). Zawsze mnie to zastanawiało czy go to nie boli?? Rozumiem że można wytrzymać tak chwile... W każdym razie ponoć cierpiał na jakąś chorobę, także potrafił również zrobić szpagat bez problemu. Swoją drogą czy ktoś z [...]

[...] stacjonarnym. Zaraz po Synviscu ból jest okropny. Wytrzymuję około 3 minuty. Potem zwiększam czas ale maksymalnie do 6 minut (jednorazowo). Dłużej nie daję rady - bardzo boli. Lekarz mówi, że to jest o.k. Mam nie przeciążać kolan. Poza tym nie klękać, nie kucać itp. Co do suchości stawów - chodzi pewnie o chorobę zwyrodnieniową. Taką [...]

Skocz na silke zobacz czy sila skoczyla %-) Bilem enana pmp, nie boli, dziala bardzo dobrze. Ja mialem wszystko w kartonikach zabezpieczonych dwoma hologramami.

[...] okropna.Opowiedziałem swoją historię niechcący, ale ze szybko pisze to tak wychodzi. A akurat nie znam nikogo kto by miał komp na poziomie mojeg i nie moge pozyczey kosci pamieci zeby nawet sprawdzić czy narazie wsadzic na czas pracy. Akurat jest dziś pochmurno i niebo jakies niweyraźnie wiec jak palne dziś gafe to wybaczcie bo mnie głowa boli.

[...] stracic nadmiar BF ale niebardzo moge bo za bardzo lubie jesc. Poki co dipsuje i drazkuje i mi sie to podoba. Wogole mysle ze drazek to podstawa. Nawet klatka mnie boli po sd po nim. Ruch jak w przenoszeniu. A przenoszenie dziala na klatke. Do tego polecam evil wheel. niby nic a dla mnie bomba. Polecam. Przenoszenie w wygodnej pozycji i [...]

Zaryzykuję i będę robił przysiady, nic mi nie strzelało dziś w kolanach, teraz też nie boli więc nie jest źle. Postanowiłem przerobić mój standardowy split na 2-way split 3x w tygodniu i wygląda on następująco: A1 Klatka piersiowa: -wyciskanie na ławce poziomej 3x8 -rozpiętki ławka skośna 3x12 Barki: -unoszenie hantli w opadzie tułowia 3x10 [...]

no w duppe z nienacka na pewno, ale wtedy, kiedy nie boli i się tego spodziewają to czemu>???? Taka zagwozdka na dzisiaj

[...] nastroju i wszystko się ładnie goi :-). Miesiąc temu po takim zabiegu leżałem przez tydzień z gorączką, a teraz nie dosyć że jestem w świetnym nastroju to nic mnie nie boli, tryskam energią i jestem bardzo optymistycznie nastawiony do życia. Oznakom dobrego nastroju jest również to że śpiewam przy pracy w domu razem z radiem co mi się [...]

[...] mam 23) i na pewno nie było to spowodowane stresem. Zresztą ataki zdarzają się zarówno w ystuacjach stresowych jak i normalnych, rano/popoludniu/wieczorem, po/przed posiłkiem, 1-2razy w tyg lub raz na parę miesięcy... U lekarza byłem prywatnie, nie wiem czy powinienem iść do innego czy też zaufać temu i brać tabletki jedynie gdy boli. pozdrawiam

[...] do dwunastnicy) to by tłumaczyło te bóle w okolicy pępka. W tym miejscu najczęściej robią sie wrzody żołądka. Biorę tabletki Lanzul i jak na razie wszystko jest OK brzuszek boli jak zjem cos niezdrowego i jak sie stresuje ;) Jeden z lekarzy też mówil ze to od stresu, ze może to byc zespół jelita wrażliwego i tez dostalam Duspatalin i spasmolize [...]

[...] stos) Wyciskanie żołnierskie: 18x20kg,12x30kg,6x40kg,6x50kg (coś mnie zaczęło boleć na prawo od prostownika nad tyłkiem zresztą dalej boli) Wyciiskanie hantli siedząc:10x18kg,8x22kg,6x26kg Unoszenie ramion na boki z hantlami:10x12kg,6x14kg,8x16kg Unoszenie ramion z hantlami w opadzie tułowia siedząc: [...]

[...] przysiady i dołożę suwnice chyba martwy ciąg na prostych nogach mi nie służy, moze i robię słabo technicznie ale odczuwam przy nim ból w plecach;/ choć napewno spróbuje, popytam chlopakow bardziej zaawansowanych. Co do lajtowego treningu, chetnie bym coś dorzucił. "jak boli to rosnie";) Zmieniony przez - WaRRioR_90 w dniu 2012-03-28 22:53:01

[...] wiecej nie dam rady, a i tak nie wiem czy po 3 miesięcznej przerwie dam rade tyle ) wyciskania robić nei moge bo mam uszkodzoną łękotke i jak unosze ramie do góry to troche boli, z tym że jak sie dobrze rozgrzeje to może być okey, ale ryzykowac nie chce- choć moge nie mieć wyboru ostatnie, wydawałoby sie najlesze cwiczenia bo angażuje wszystkie [...]

wycwiel.. zrobiłeś mi dzień ...dobra obserwacja...u mnie jest podobnie ..jak powiesz "akcent"to nagle 80 procent ma kontuzje w łokciach albo niedoprosty świeżo odkryte..a jak odbijają..to później 3 tygodnie płaczą, jak to ich boli klatka

[...] Dorzucasz jakiś spalacz, czy jedziesz na czysto? Na low-carb polecam NHE :D Pierwszy tydzien jest ciężki, ale potem to już z górki. A dwa (lub 4) duuże posiłki węglowodanowe w tygodniu kuszą Ja dzisiaj chyba nic nie zjem, bo czuję się fatalnie, jestem na tabletkach przeciwbólowych a i tak boli... Póki co wmusiłam tylko garstkę migdałów.

Kurczę zjadłam dziś chyba średnio świeżą zupę, brzuch mnie boli na maksa. Miska w przejedzona, ale nie wiem czy nie będzie zwrócona. Nie mogę się najeść na tym kcal, o ćwiczeniach dziś nie było mowy

[...] uginanie nóg siedząc 10 x 20 kg 10 x 25 kg D. pompki x 4 :-P + 30 minut rowerka -niestety po bieganiu w środę ból kości wrócił z tą samą intensywnością :( W sumie to już prawie 2 tyg boli. + rozciąganie MISKA 125/125/80 WARZYWA : fasolka zielona,pomidorki,ogórek,papryka PŁYNY : woda /SFD/Images/2015/5/16/95c039e8f4ac40a19c05fd5618b6c9bd.jpg

[...] ocena sytuacji. Patrzymy ilu jest przeciwnikow, czy istnieje realne zagrozenie, ze dysponuja jakims sprzetem i sa gotowi go uzyc, czy to raczej tylko osiedlowe cwaniaczki, szukajace frajera. A co do reakcji to zawsze najlepszym rozwiazaniem jest ucieczka, albo hit&run. Tylko duma zawsze boli Fear And Loathing in Mrzezyno 2003!!! Pozdrawiam

[...] powinno byc wszystko ok ale wole jeszcze wysłuchać opinii co najmniej jednego lekarza dla pewności. Po 6 tygodniach zaczne lekkie treningi na 20-40kg sprawdze czy cos boli mysle ze za około 2-3 miechy wróce na cięzkie treningi i duze obciązenia. Operacji nie było bo nie doszło do całkowitego zerwania mięsnia tylko do naderwania. Wydaje [...]

Sigusek Dzięki. Własnie najdziwniejsze jest to ze mnie w ogole nie boli ale wiem ze miesień nie jest w 100% sprawny i staram sie nic ciezkiego nie nosic. Wzorek pech wracaj do zdrowia i mam nadzieje ze juz nic bardziej powaznego nie wykaze badanie.